Un mouton, deux moutons...

Bonjour

Hé hé hé... Je viens de retrouver ce texte dans les brouillons du blog.

Dire que quelques années après l'avoir écrit je dors huit heures par nuit ! 

Comment le miracle s'est-il produit ? 

J'ai eu besoin à un moment de réapprendre à dormir. Une période avec des somnifères m'a aidée et peu à peu j'ai baissé la dose. Jusqu'à m'en passer. 

Entre temps j'avais pris aussi l'habitude de mettre ce satané cerveau qui pense souvent trop en mode avion.

Et à surveiller mieux mon alimentation.

A instaurer une routine aussi.

Bref, réapprendre à dormir est possible. Courage ! 

Très belle journée à vous qui passez.

Hélène SF

Un mouton

deux moutons

trois moutons

mince, je tourne

et retourne

… en rond.

Attention !

Demain, tu vas être fatiguée

épuisée

grognonne

(et j'en passe!)

me rappelle à chaque instant

monsieur Cerveau ce perfide compagnon.

Oh là ! Mais tais-toi donc !

Concentre-toi, donneur de leçons,

et recommence à compter des moutons.

Un mouton

deux moutons

… dix moutons

mille moutons

Misère

quel calvaire

comment fait donc le berger

pour sommeiller?

© Hélène SF